Иммунная система обеспечивает одну из главных функций в организме человека – защиту от чужеродных тел и веществ. Иммунитет защищает нас от биологических агрессоров (вирусы, бактерии, грибки, гельминты), пытается вывести из организма яды и аллергены. Также иммунитет защищает организм от вредоносного воздействия изнутри - уничтожает мутировавшие клетки. И когда нагрузка на иммунную систему становитс ... Читать дальше »

Сегодня мы все загружаем зрение: телевизор, цифры мобильных телефонов… Да мало ли еще других дел, от которых в глазах к концу дня рябит… Ученые доказали, что, питаясь правильно, мы можем помочь своим глазам и сохранить зрение.

Знают ли люди, страдающие глаукомой и катарактой, что в грейпфруте содержатся особые вещества, которые замедляют старение хрусталика глаза?

Они нах ... Читать дальше »

Мешки и темные круги под глазами делают нас старше, и лицо кажется уставшим, как будто мы не выспались. С возрастом все сложнее придать себе по утрам свежий вид, но мы все-таки попробуем этого добиться при помощи простых средств.
Откуда они берутся

Алкоголь
Появление характерных выпуклостей под глазами напрямую связаны с тем, что вчера вы явно позволили себе лишнего.
... Читать дальше »

Начинайте свой день с того, что искренне поблагодарите Вселенную за всё, что у вас есть на данный момент.

Вставайте рано. В идеале не позже 7 часов утра, даже если вам никуда не надо.

Пейте больше воды. Не меньше 2 литров в день. Вы увидите и почувствуете разницу своим телом.

Принимайте контрастный душ каждый раз, когда вы в душе. Три смены с горячей воды на ... Читать дальше »

Летом наши вкусовые предпочтения меняются: вместо сытных супов и горячих блюд хочется салатов из свежих овощей и освежающих соков. И это не удивительно, ведь летом наш организм переходит на особый режим питания.

Рекомендуем следующие принципы питания:

Сократите калорийность рациона. Летом, особенно в сильную жару, наша подвижность снижается, следовательно, с ... Читать дальше »

Много писалось и говорилось о пользе сырых яиц, что таким образом они усваиваются гораздо лучше и полнее, нежели те, что прошли температурную обработку, утратив часть витаминов. Но в связи с риском достаточно опасных инфекций, передаваемых через сырые яйца, употреблять их врачи не рекомендуют, особенно если это та продукция, которая не прошла должного контроля (с част ... Читать дальше »

Консервы в жестяной таре – это удобно и практично. Но не всегда безопасно.
Сгущённое молоко, грибы, овощи, мясо, птица, рыба – в жестяную тару упаковывают практически всё.
Впрочем, ничего удивительного в этом нет. В таком виде срок годности продукта существенно увеличивается, да и использовать консервы в жестяной банке очень удобно.

Не допускаются к продаже «хлопуши» (ес ... Читать дальше »

Наконец-то к нам пришло лето с солнечной погодой и жаркими днями! Конечно, лучше всего провести его за городом, но как быть, если такой возможности нет? Придерживаясь простых советов, можно провести жаркий пери од безопасно и с пользой для здоровья.

Солнце наиболее активно с 12 до 16 часов, поэтому постарайтесь ограничить нахождение на улице в это время, ... Читать дальше »

Наконец-то к нам пришло лето с солнечной погодой и жаркими днями! Конечно, лучше всего провести его за городом, но как быть, если такой возможности нет? Придерживаясь простых советов, можно провести жаркий пери од безопасно и с пользой для здоровья.

Солнце наиболее активно с 12 до 16 часов, поэтому постарайтесь ограничить нахождение на улице в это время, ... Читать дальше »

Управление Росреестра по Чувашской Республике напоминает, что у жителей региона есть возможность выбрать земельный участок для строительства, не выходя из дома.

При этом участок может находиться не только на территории нашей республики, но в других субъектах РФ. Сведения о таких участках размещены на Публичной кадастровой карте Росреестра (https://pkk.rosreestr.ru), на сервисе «Земля ... Читать дальше »