Тан и Айран – активное долголетие

Почти в каждом продуктовом магазине в продаже имеются кисло молочные напитки тан и айран. Интересно, какая от этих напитков польза и есть ли противопоказания
Айран и тан улучшают деятельность желудочно-кишечного тракта, ликвидируют хронические запоры, лечат коли ты, холециститы, подавляют гнилостную микрофлору кишечника, предупреждают дисбактериоз, способствуют улучшению состояния нервной системы, поднимают тонус, утоляют жажду, особенно они полезны в летний зной. Айран и тан не рекомендуется употреблять людям, имеющим язву желудка или двенадцатиперстной кишки, эрозию желудка или гастрит в стадии обострения, а также людям с непереносимостью молочного сахара лактозы или аллергией на кисломолочные продукты. Поскольку напитки имеют послабляющее действие, людям со склонностью к диарее тоже не стоит их употреблять