Майские праздники - без алкоголя
У большинства из нас множество планов на май: гости, работа на садовых участках, пикники с шашлыками, - одним словом, праздники. Лучшим решением будет полностью отказаться от употребления алкоголя, так как он не только снижает способность организма противостоять инфекционным заболеваниям, но и является одной из главных причин падений, тяжелых травм, обострений заболеваний и смертельных исходов.
В состоянии опьянения человек утрачивает разум, он не чувствует опасности, критика у него отсутствует. В качестве иллюстрации некритичного поведения приведем пример: молодой человек сплавлялся по реке, на стоянке принял на душу зеленого змия, и на берегу увидел настоящую змею. Вместо того, чтобы осторожно ее обойти, он решил на глазах у своих выпивших дружков поцеловать ее. Результат - больничная койка.
Необходимо четко понимать, что ущерб от алкоголя возможен даже при однократной алкоголизации, не нужно дли тельных алкогольных эксцессов. Если же произошла интоксикация, нужно сразу принять меры.
В противном случае последствия обильных возлияний могут еще долго проявляться в виде головной боли и плохого самочувствия. Минимизировать действие алкоголя помогает двигательная активность. Песни, пляски, любая мышечная активность хорошо выводят алкоголь из организма.
Хочется обратить внимание, что в последнее время многое в культуре проведения досуга изменилось. В наши дни существует много возможностей для активного, культурного или интеллектуального отдыха людей, который делает употребление алкоголя просто не нужным.
К примеру, во время майских праздников на территории городов зачастую проводятся масштабные мероприятия с участием развлекательных коллективов.
Многочисленные площадки городов становятся местом проведения массовых игр, концертов, открываются парки раз влечений, где прекрасно можно провести время. Кроме того, можно организовать пикник на природе, в котором присутствие алкоголя не будет обязательной составляющей.
Помимо хорошего на строения, от такого досуга люди смогут получить массу приятных воспоминаний, плюс ко всему, времяпрепровождение на свежем воздухе позитивно влияет на общее само чувствие и состояние организма в целом. Берегите себя и своих близких! Цените каждый день, не омрачайте праздники! Ирина Булыгина, главный психиатр нарколог Минздрава Чувашии.
