 Горячее молоко: пополам со щелочной минеральной водой (типа «Боржоми») или с медом 1 ч. ложка на стакан.

 Инжир: хорошо вы мыть, положить в теплое молоко из расчета 1 средний плод на 1,5 стакана. Кипятить на слабом огне 30 мин. под крышкой. Кастрюлю укутать полотенцем, чтобы инжир распарился. Отвар пейте маленькими глоточками.

 Корица: принимать 1 ст. ложку теплого ме ... Читать дальше »

Утро – настоящее испытание. Когда будильник назойливо звенит в восемь, в семь утра... А если в шесть? А если по рабочей или другой необходимости нужно встать ещё раньше, как быть тогда? Вот несколько простых правил для того, чтобы мы не начинали день с плохого настроения.

 В выходные и будни ставьте будильник на одно и то же время.
Да, понимаем, скучно звучит. Но статистика не ... Читать дальше »