Как приступить к выполнению нормативов ГТО?
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс Готов к труду и обороне (ГТО) - полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.
Чтобы приступить к выполнению нормативов ГТО, вы можете следовать этим шагам:
1. Регистрация на портале ГТО - процедура тестирования включает обязательную регистрацию участника на Интернет-портале комплекса ГТО www.gto.ru. Регистрация необходима для получения уникального идентификационного номера (УИН), номер привязывается к личному кабинету участника, в который в дальнейшем будут занесены результаты.
2. Изучение ступень комплекса ГТО, соответствующей вашему возрасту требований к ней: ознакомьтесь с конкретными требованиями и нормативами ГТО. Эти данные можно найти на официальном сайте ГТО. Прежде чем начать выполнение нормативов, оцените свой текущий уровень физической активности и подготовки. Это поможет вам определить, с какого уровня начать тренировки.
3. Получение медицинского допуска: перед выполнением испытаний (тестов) комплекса ГТО, необходимо получить мед допуск у терапевта по месту жительства. Справка является обязательный, согласно приказу Минздрава России от 23.10.2020 г. №1144н.
4. Запись в Центр тестирования комплекса ГТО. На территории Чувашской Республики действуют 26 центров тестирования, в каждом муниципальном образовании. На территории Цивильского муниципального округа центр тестирования находится по адресу: Чувашская Республика, г. Цивильск, ул. Первомайская, д. 72, АУ ДО «СШ «Асамат» Цивильского муниципального округа ЧР, тел. 8(83545) 21-0-65, 21-9-39, адрес эл.почты: fsk.asamat21@mail.ru
Заявку на участие можно подать индивидуальную и коллективную.
5. Выполнить испытания тесты комплекса ГТО: в назначенный день необходимо выполнить испытаниями. При себе необходимо иметь спортивную форму, соответствующую испытанию. Источник: АУ ДО СШ «Асамат» Цивильского муниципального округа
Комплекс ГТО: новый век
Комплекс ГТО: студенту быть атлетом
Чтобы приступить к выполнению нормативов ГТО, вы можете следовать этим шагам:
1. Регистрация на портале ГТО - процедура тестирования включает обязательную регистрацию участника на Интернет-портале комплекса ГТО www.gto.ru. Регистрация необходима для получения уникального идентификационного номера (УИН), номер привязывается к личному кабинету участника, в который в дальнейшем будут занесены результаты.
2. Изучение ступень комплекса ГТО, соответствующей вашему возрасту требований к ней: ознакомьтесь с конкретными требованиями и нормативами ГТО. Эти данные можно найти на официальном сайте ГТО. Прежде чем начать выполнение нормативов, оцените свой текущий уровень физической активности и подготовки. Это поможет вам определить, с какого уровня начать тренировки.
3. Получение медицинского допуска: перед выполнением испытаний (тестов) комплекса ГТО, необходимо получить мед допуск у терапевта по месту жительства. Справка является обязательный, согласно приказу Минздрава России от 23.10.2020 г. №1144н.
4. Запись в Центр тестирования комплекса ГТО. На территории Чувашской Республики действуют 26 центров тестирования, в каждом муниципальном образовании. На территории Цивильского муниципального округа центр тестирования находится по адресу: Чувашская Республика, г. Цивильск, ул. Первомайская, д. 72, АУ ДО «СШ «Асамат» Цивильского муниципального округа ЧР, тел. 8(83545) 21-0-65, 21-9-39, адрес эл.почты: fsk.asamat21@mail.ru
Заявку на участие можно подать индивидуальную и коллективную.
5. Выполнить испытания тесты комплекса ГТО: в назначенный день необходимо выполнить испытаниями. При себе необходимо иметь спортивную форму, соответствующую испытанию. Источник: АУ ДО СШ «Асамат» Цивильского муниципального округа
Комплекс ГТО: новый век
Комплекс ГТО: студенту быть атлетом
