Важно контролировать частоту сердечных сокращений
Каждой клетке человеческого организма требуются питательные вещества, основным носителем которых является кровь.
Также она переносит в ткани кислород и забирает углекислый газ. Кровь – это не просто особая транспортная жидкая ткань, а символ жизни. Чтобы она постоянно, не останавливаясь ни на секунду, двигалась по большому и малому кругам кровообращения, нужен мощный мышечный насос – это сердце.
Сердце перекачивает кровь по всему организму, непрерывно сокращаясь и расслабляясь. Частота сердечных сокращений регулируется организмом, подстраиваясь под разные его потребности. В состоянии покоя в норме она снижается, а при нагрузках возрастает. Но иногда этот сложный механизм дает сбой, что повышает риск сердечно сосудистых заболеваний. В состоянии покоя у взрослого человека сердце бьется с частотой 60–90 ударов в минуту. Повышение ЧСС свыше 90 ударов в минуту называют тахикардией.
Часто ее причиной становятся физические нагрузки, стресс, боль. Такая тахикардия является физиологической нормой, она помогает организму адаптироваться к нагрузкам и пережить возникшую опасность. Спустя несколько минут после устранения факторов сердцебиение приходит в норму.
Если повышение ЧСС происходит в состоянии по коя, это уже патологическая синусовая тахикардия. Она иногда может долгое время никак не ощущаться, но ее нельзя игнорировать. Тахикардия порой бывает первым признаком гипертонической болезни.
Также она может свидетельствовать о каких-либо заболеваниях, таких как анемия различной этиологии, кардиомиопатия, хроническое заболевание лег ких и др. Кроме того, учащенное сердцебиение может возникать при различных эндокринных заболеваниях, например, гипертиреозе (базедовой болезни), при сахарном диабете. Различные виды отравлений также могут вызывать учащенное сердцебиение. При низком уровне артериального давления, при шоке сердце также пытается компенсировать эту ситуацию повышением числа сердечных сокращений.
Уменьшение ЧСС ниже 50 ударов в минуту в состоянии покоя называют брадикардией. Чаще всего она встречается у взрослых старше 65 лет и молодых спортсменов.
И если для тренированных людей замедление частоты сердцебиения считается вариантом нормы, то у пожилых пациентов синусовая брадикардия – это не норма. В этом случае замедление ЧСС может сопровождаться обмороком, головокружением, одышкой, спутанностью сознания.
Следить за ЧСС в домашних условиях важно, это поможет выявить сердечно-сосудистые заболевания на ранней стадии или снизить их риск в будущем. Для наблюдений достаточно обычного тонометра, который вместе с артериальным давлением показывает пульс. Измерять частоту сердечных сокращений также помогают пульсоксиметры, разного рода фитнес-трекеры и "умные" браслеты. Но для окончательной постановки диагноза использовать эти устройства нельзя - точность таких приборов не идеальна. Так как причин, приводящих к изменению частоты сердечных сокращений очень много, то разобраться в них, выставить правильный диагноз и назначить необходимое лечение сможет только врач. А для профилактики заболеваний сердца важно вести здоровый образ жизни. Елена ЕГОРОВА БУ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины».
Здоровье по расписанию: как правильно заботиться о сердце
Также она переносит в ткани кислород и забирает углекислый газ. Кровь – это не просто особая транспортная жидкая ткань, а символ жизни. Чтобы она постоянно, не останавливаясь ни на секунду, двигалась по большому и малому кругам кровообращения, нужен мощный мышечный насос – это сердце.
Сердце перекачивает кровь по всему организму, непрерывно сокращаясь и расслабляясь. Частота сердечных сокращений регулируется организмом, подстраиваясь под разные его потребности. В состоянии покоя в норме она снижается, а при нагрузках возрастает. Но иногда этот сложный механизм дает сбой, что повышает риск сердечно сосудистых заболеваний. В состоянии покоя у взрослого человека сердце бьется с частотой 60–90 ударов в минуту. Повышение ЧСС свыше 90 ударов в минуту называют тахикардией.
Часто ее причиной становятся физические нагрузки, стресс, боль. Такая тахикардия является физиологической нормой, она помогает организму адаптироваться к нагрузкам и пережить возникшую опасность. Спустя несколько минут после устранения факторов сердцебиение приходит в норму.
Если повышение ЧСС происходит в состоянии по коя, это уже патологическая синусовая тахикардия. Она иногда может долгое время никак не ощущаться, но ее нельзя игнорировать. Тахикардия порой бывает первым признаком гипертонической болезни.
Также она может свидетельствовать о каких-либо заболеваниях, таких как анемия различной этиологии, кардиомиопатия, хроническое заболевание лег ких и др. Кроме того, учащенное сердцебиение может возникать при различных эндокринных заболеваниях, например, гипертиреозе (базедовой болезни), при сахарном диабете. Различные виды отравлений также могут вызывать учащенное сердцебиение. При низком уровне артериального давления, при шоке сердце также пытается компенсировать эту ситуацию повышением числа сердечных сокращений.
Уменьшение ЧСС ниже 50 ударов в минуту в состоянии покоя называют брадикардией. Чаще всего она встречается у взрослых старше 65 лет и молодых спортсменов.
И если для тренированных людей замедление частоты сердцебиения считается вариантом нормы, то у пожилых пациентов синусовая брадикардия – это не норма. В этом случае замедление ЧСС может сопровождаться обмороком, головокружением, одышкой, спутанностью сознания.
Следить за ЧСС в домашних условиях важно, это поможет выявить сердечно-сосудистые заболевания на ранней стадии или снизить их риск в будущем. Для наблюдений достаточно обычного тонометра, который вместе с артериальным давлением показывает пульс. Измерять частоту сердечных сокращений также помогают пульсоксиметры, разного рода фитнес-трекеры и "умные" браслеты. Но для окончательной постановки диагноза использовать эти устройства нельзя - точность таких приборов не идеальна. Так как причин, приводящих к изменению частоты сердечных сокращений очень много, то разобраться в них, выставить правильный диагноз и назначить необходимое лечение сможет только врач. А для профилактики заболеваний сердца важно вести здоровый образ жизни. Елена ЕГОРОВА БУ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины».
Здоровье по расписанию: как правильно заботиться о сердце
